100 gram 4 Kat Sütlü Çikolatalı Gofret yaklaşık 557 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 279 | 2.8 g | 29 g | 16.5 g |
| 100 g | 557 | 5.5 g | 58 g | 33 g |
| 150 g | 836 | 8.3 g | 87 g | 49.5 g |
| 200 g | 1114 | 11 g | 116 g | 66 g |
| 250 g | 1393 | 13.8 g | 145 g | 82.5 g |
Bu kategorideki 649 gıdanın ortalaması 448 kcal. 4 Kat Sütlü Çikolatalı Gofret ortalamanın 109 kcal üstünde.
100 gramını yakmak için yaklaşık 139 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.