100 gram Altinbasak yaklaşık 405 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 203 | 5.5 g | 31.5 g | 4.8 g |
| 100 g | 405 | 11 g | 63 g | 9.5 g |
| 150 g | 608 | 16.5 g | 94.5 g | 14.3 g |
| 200 g | 810 | 22 g | 126 g | 19 g |
| 250 g | 1013 | 27.5 g | 157.5 g | 23.8 g |
Bu kategorideki 649 gıdanın ortalaması 448 kcal. Altinbasak ortalamanın 43 kcal altında.
100 gramını yakmak için yaklaşık 101 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.