100 gram Çizi Çıtır Peynir & Soğan Aromalı Kraker yaklaşık 473 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 237 | 4.1 g | 31 g | 10.5 g |
| 100 g | 473 | 8.2 g | 62 g | 21 g |
| 150 g | 710 | 12.3 g | 93 g | 31.5 g |
| 200 g | 946 | 16.4 g | 124 g | 42 g |
| 250 g | 1183 | 20.5 g | 155 g | 52.5 g |
Bu kategorideki 649 gıdanın ortalaması 448 kcal. Çizi Çıtır Peynir & Soğan Aromalı Kraker ortalamanın 25 kcal üstünde.
100 gramını yakmak için yaklaşık 118 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.