100 gram Dido Nut yaklaşık 545 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 273 | 3.7 g | 25.5 g | 15.5 g |
| 100 g | 545 | 7.4 g | 51 g | 31 g |
| 150 g | 818 | 11.1 g | 76.5 g | 46.5 g |
| 200 g | 1090 | 14.8 g | 102 g | 62 g |
| 250 g | 1363 | 18.5 g | 127.5 g | 77.5 g |
Bu kategorideki 649 gıdanın ortalaması 448 kcal. Dido Nut ortalamanın 97 kcal üstünde.
100 gramını yakmak için yaklaşık 136 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.