100 gram Patlayan Mısır yaklaşık 346 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 173 | 5.2 g | 24.1 g | 4.1 g |
| 100 g | 346 | 10.3 g | 48.1 g | 8.2 g |
| 150 g | 519 | 15.5 g | 72.2 g | 12.3 g |
| 200 g | 692 | 20.6 g | 96.2 g | 16.4 g |
| 250 g | 865 | 25.8 g | 120.3 g | 20.5 g |
Bu kategorideki 649 gıdanın ortalaması 448 kcal. Patlayan Mısır ortalamanın 102 kcal altında.
100 gramını yakmak için yaklaşık 87 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.