100 gram yupo metre yaklaşık 337 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 169 | 1.5 g | 38.5 g | 0.7 g |
| 100 g | 337 | 2.9 g | 77 g | 1.4 g |
| 150 g | 506 | 4.4 g | 115.5 g | 2.1 g |
| 200 g | 674 | 5.8 g | 154 g | 2.8 g |
| 250 g | 843 | 7.3 g | 192.5 g | 3.5 g |
Bu kategorideki 649 gıdanın ortalaması 448 kcal. yupo metre ortalamanın 111 kcal altında.
100 gramını yakmak için yaklaşık 84 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.