100 gram black bruin yaklaşık 46 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 23 | 0 g | 5.7 g | 0 g |
| 100 g | 46 | 0 g | 11.4 g | 0 g |
| 150 g | 69 | 0 g | 17.1 g | 0 g |
| 200 g | 92 | 0 g | 22.8 g | 0 g |
| 250 g | 115 | 0 g | 28.5 g | 0 g |
Bu kategorideki 998 gıdanın ortalaması 240 kcal. black bruin ortalamanın 194 kcal altında.
100 gramını yakmak için yaklaşık 12 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.