100 gram Eti Lifalif Yulaf Ezmesi yaklaşık 360 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 180 | 7 g | 26.5 g | 3.8 g |
| 100 g | 360 | 14 g | 53 g | 7.5 g |
| 150 g | 540 | 21 g | 79.5 g | 11.3 g |
| 200 g | 720 | 28 g | 106 g | 15 g |
| 250 g | 900 | 35 g | 132.5 g | 18.8 g |
Bu kategorideki 998 gıdanın ortalaması 240 kcal. Eti Lifalif Yulaf Ezmesi ortalamanın 120 kcal üstünde.
100 gramını yakmak için yaklaşık 90 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.