100 gram Gürsoy Fındık Ezmesi yaklaşık 530 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 265 | 6 g | 18 g | 20.5 g |
| 100 g | 530 | 12 g | 36 g | 41 g |
| 150 g | 795 | 18 g | 54 g | 61.5 g |
| 200 g | 1060 | 24 g | 72 g | 82 g |
| 250 g | 1325 | 30 g | 90 g | 102.5 g |
Bu kategorideki 998 gıdanın ortalaması 240 kcal. Gürsoy Fındık Ezmesi ortalamanın 290 kcal üstünde.
100 gramını yakmak için yaklaşık 133 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.