100 gram İçim süt 1 litre yarım yağlı yaklaşık 44 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 22 | 1.5 g | 2.4 g | 0.8 g |
| 100 g | 44 | 3 g | 4.7 g | 1.5 g |
| 150 g | 66 | 4.5 g | 7.1 g | 2.3 g |
| 200 g | 88 | 6 g | 9.4 g | 3 g |
| 250 g | 110 | 7.5 g | 11.8 g | 3.8 g |
Bu kategorideki 998 gıdanın ortalaması 240 kcal. İçim süt 1 litre yarım yağlı ortalamanın 196 kcal altında.
100 gramını yakmak için yaklaşık 11 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.