100 gram Instant noodles yaklaşık 124.3 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 62 | 1.8 g | 7.5 g | 2.5 g |
| 100 g | 124 | 3.5 g | 15 g | 5 g |
| 150 g | 186 | 5.3 g | 22.5 g | 7.5 g |
| 200 g | 249 | 7 g | 30 g | 10 g |
| 250 g | 311 | 8.8 g | 37.5 g | 12.5 g |
Bu kategorideki 998 gıdanın ortalaması 240 kcal. Instant noodles ortalamanın 115.7 kcal altında.
100 gramını yakmak için yaklaşık 31 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.