100 gram Kaf Kefir yaklaşık 47 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 24 | 1.4 g | 1.5 g | 1.4 g |
| 100 g | 47 | 2.7 g | 3 g | 2.7 g |
| 150 g | 71 | 4.1 g | 4.5 g | 4.1 g |
| 200 g | 94 | 5.4 g | 6 g | 5.4 g |
| 250 g | 118 | 6.8 g | 7.5 g | 6.8 g |
Bu kategorideki 998 gıdanın ortalaması 240 kcal. Kaf Kefir ortalamanın 193 kcal altında.
100 gramını yakmak için yaklaşık 12 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.