100 gram kırmızı biber dolgulu yeşil zeytin yaklaşık 110 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 55 | 0.4 g | 0.3 g | 5.5 g |
| 100 g | 110 | 0.7 g | 0.5 g | 11 g |
| 150 g | 165 | 1 g | 0.8 g | 16.5 g |
| 200 g | 220 | 1.4 g | 1 g | 22 g |
| 250 g | 275 | 1.8 g | 1.3 g | 27.5 g |
Bu kategorideki 998 gıdanın ortalaması 240 kcal. kırmızı biber dolgulu yeşil zeytin ortalamanın 130 kcal altında.
100 gramını yakmak için yaklaşık 28 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.