100 gram Kola yaklaşık 42 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 21 | 0 g | 5.3 g | 0 g |
| 100 g | 42 | 0 g | 10.6 g | 0 g |
| 150 g | 63 | 0 g | 15.9 g | 0 g |
| 200 g | 84 | 0 g | 21.2 g | 0 g |
| 250 g | 105 | 0 g | 26.5 g | 0 g |
Bu kategorideki 998 gıdanın ortalaması 240 kcal. Kola ortalamanın 198 kcal altında.
100 gramını yakmak için yaklaşık 11 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.