100 gram Kola turka yaklaşık 21 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 11 | 0 g | 2.6 g | 0 g |
| 100 g | 21 | 0 g | 5.2 g | 0 g |
| 150 g | 32 | 0 g | 7.8 g | 0 g |
| 200 g | 42 | 0 g | 10.4 g | 0 g |
| 250 g | 53 | 0 g | 13 g | 0 g |
Bu kategorideki 998 gıdanın ortalaması 240 kcal. Kola turka ortalamanın 219 kcal altında.
100 gramını yakmak için yaklaşık 5 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.