100 gram Smoothie yaklaşık 56 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 28 | 0.5 g | 6.5 g | 0 g |
| 100 g | 56 | 0.9 g | 13 g | 0 g |
| 150 g | 84 | 1.4 g | 19.5 g | 0 g |
| 200 g | 112 | 1.8 g | 26 g | 0 g |
| 250 g | 140 | 2.3 g | 32.5 g | 0 g |
Bu kategorideki 998 gıdanın ortalaması 240 kcal. Smoothie ortalamanın 184 kcal altında.
100 gramını yakmak için yaklaşık 14 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.