100 gram Tukaş Cam Bezelye yaklaşık 55 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 28 | 3.1 g | 1.3 g | 0.2 g |
| 100 g | 55 | 6.2 g | 2.5 g | 0.3 g |
| 150 g | 83 | 9.3 g | 3.8 g | 0.5 g |
| 200 g | 110 | 12.4 g | 5 g | 0.6 g |
| 250 g | 138 | 15.5 g | 6.3 g | 0.8 g |
Bu kategorideki 998 gıdanın ortalaması 240 kcal. Tukaş Cam Bezelye ortalamanın 185 kcal altında.
100 gramını yakmak için yaklaşık 14 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.