100 gram Tikveşli %18 Yağlı Krema yaklaşık 187 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 94 | 1.3 g | 2.2 g | 9 g |
| 100 g | 187 | 2.6 g | 4.4 g | 18 g |
| 150 g | 281 | 3.9 g | 6.6 g | 27 g |
| 200 g | 374 | 5.2 g | 8.8 g | 36 g |
| 250 g | 468 | 6.5 g | 11 g | 45 g |
Bu kategorideki 435 gıdanın ortalaması 243 kcal. Tikveşli %18 Yağlı Krema ortalamanın 56 kcal altında.
100 gramını yakmak için yaklaşık 47 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.