100 gram Torku Yarım Yağlı Yoğurt yaklaşık 67 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 34 | 2 g | 2.1 g | 1.9 g |
| 100 g | 67 | 4 g | 4.2 g | 3.8 g |
| 150 g | 101 | 6 g | 6.3 g | 5.7 g |
| 200 g | 134 | 8 g | 8.4 g | 7.6 g |
| 250 g | 168 | 10 g | 10.5 g | 9.5 g |
Bu kategorideki 435 gıdanın ortalaması 243 kcal. Torku Yarım Yağlı Yoğurt ortalamanın 176 kcal altında.
100 gramını yakmak için yaklaşık 17 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.