100 gram 9 Kat Tat Rulokat Fındıklı Rulo Gofret yaklaşık 499 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 250 | 3.4 g | 31.5 g | 12 g |
| 100 g | 499 | 6.8 g | 63 g | 24 g |
| 150 g | 749 | 10.2 g | 94.5 g | 36 g |
| 200 g | 998 | 13.6 g | 126 g | 48 g |
| 250 g | 1248 | 17 g | 157.5 g | 60 g |
Bu kategorideki 649 gıdanın ortalaması 448 kcal. 9 Kat Tat Rulokat Fındıklı Rulo Gofret ortalamanın 51 kcal üstünde.
100 gramını yakmak için yaklaşık 125 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.