100 gram brom bastic yaklaşık 438.5 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 219 | 2.9 g | 32.7 g | 8.3 g |
| 100 g | 439 | 5.8 g | 65.4 g | 16.6 g |
| 150 g | 658 | 8.7 g | 98.1 g | 24.9 g |
| 200 g | 877 | 11.6 g | 130.8 g | 33.2 g |
| 250 g | 1096 | 14.5 g | 163.5 g | 41.5 g |
Bu kategorideki 649 gıdanın ortalaması 448 kcal. brom bastic ortalamanın 9.5 kcal altında.
100 gramını yakmak için yaklaşık 110 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.