100 gram Çikolatalı Gofret yaklaşık 543 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 272 | 3.3 g | 29 g | 15.5 g |
| 100 g | 543 | 6.5 g | 58 g | 31 g |
| 150 g | 815 | 9.8 g | 87 g | 46.5 g |
| 200 g | 1086 | 13 g | 116 g | 62 g |
| 250 g | 1358 | 16.3 g | 145 g | 77.5 g |
Bu kategorideki 649 gıdanın ortalaması 448 kcal. Çikolatalı Gofret ortalamanın 95 kcal üstünde.
100 gramını yakmak için yaklaşık 136 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.