100 gram Çıtır leblebi yaklaşık 363 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 182 | 7.3 g | 33 g | 1 g |
| 100 g | 363 | 14.5 g | 65.9 g | 2 g |
| 150 g | 545 | 21.8 g | 98.9 g | 3 g |
| 200 g | 726 | 29 g | 131.8 g | 4 g |
| 250 g | 908 | 36.3 g | 164.8 g | 5 g |
Bu kategorideki 649 gıdanın ortalaması 448 kcal. Çıtır leblebi ortalamanın 85 kcal altında.
100 gramını yakmak için yaklaşık 91 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.