100 gram Crax Susamlı Çubuk Kraker yaklaşık 460 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 230 | 5 g | 30.5 g | 9.5 g |
| 100 g | 460 | 10 g | 61 g | 19 g |
| 150 g | 690 | 15 g | 91.5 g | 28.5 g |
| 200 g | 920 | 20 g | 122 g | 38 g |
| 250 g | 1150 | 25 g | 152.5 g | 47.5 g |
Bu kategorideki 649 gıdanın ortalaması 448 kcal. Crax Susamlı Çubuk Kraker ortalamanın 12 kcal üstünde.
100 gramını yakmak için yaklaşık 115 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.