100 gram eti canga yaklaşık 529 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 265 | 6.5 g | 23 g | 16 g |
| 100 g | 529 | 13 g | 46 g | 32 g |
| 150 g | 794 | 19.5 g | 69 g | 48 g |
| 200 g | 1058 | 26 g | 92 g | 64 g |
| 250 g | 1323 | 32.5 g | 115 g | 80 g |
Bu kategorideki 649 gıdanın ortalaması 448 kcal. eti canga ortalamanın 81 kcal üstünde.
100 gramını yakmak için yaklaşık 132 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.