100 gram Hoşbeş yaklaşık 495 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 248 | 3.3 g | 31.5 g | 11.5 g |
| 100 g | 495 | 6.5 g | 63 g | 23 g |
| 150 g | 743 | 9.8 g | 94.5 g | 34.5 g |
| 200 g | 990 | 13 g | 126 g | 46 g |
| 250 g | 1238 | 16.3 g | 157.5 g | 57.5 g |
Bu kategorideki 649 gıdanın ortalaması 448 kcal. Hoşbeş ortalamanın 47 kcal üstünde.
100 gramını yakmak için yaklaşık 124 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.