İkram 100 gramda kaç kalori?

İkram 100 gramda 480 kalori içerir. Protein 6.3 g, karbonhidrat 64 g, yağ 21.3 g.

İkram kaç kalori?

100 gram İkram yaklaşık 480 kalori içerir.

480 kcal

Protein 6.3 g · %5 Karbonhidrat 64 g · %54 Yağ 21.3 g · %41

Miktar	kcal	Protein	Karb.	Yağ
50 g	240	3.2 g	32 g	10.7 g
100 g	480	6.3 g	64 g	21.3 g
150 g	720	9.5 g	96 g	32 g
200 g	960	12.6 g	128 g	42.6 g
250 g	1200	15.8 g	160 g	53.3 g

Bu kategorideki 649 gıdanın ortalaması 448 kcal. İkram ortalamanın 32 kcal üstünde.

100 gramını yakmak için yaklaşık 120 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).

Kalori Takip uygulaması

Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.