100 gram Kuvertür %54 Bitter Çikolata yaklaşık 548 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 274 | 3.1 g | 24 g | 17.5 g |
| 100 g | 548 | 6.1 g | 48 g | 35 g |
| 150 g | 822 | 9.1 g | 72 g | 52.5 g |
| 200 g | 1096 | 12.2 g | 96 g | 70 g |
| 250 g | 1370 | 15.3 g | 120 g | 87.5 g |
Bu kategorideki 649 gıdanın ortalaması 448 kcal. Kuvertür %54 Bitter Çikolata ortalamanın 100 kcal üstünde.
100 gramını yakmak için yaklaşık 137 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.