100 gram luppo cilekli yaklaşık 425 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 213 | 2.9 g | 31 g | 8.5 g |
| 100 g | 425 | 5.7 g | 62 g | 17 g |
| 150 g | 638 | 8.6 g | 93 g | 25.5 g |
| 200 g | 850 | 11.4 g | 124 g | 34 g |
| 250 g | 1063 | 14.3 g | 155 g | 42.5 g |
Bu kategorideki 649 gıdanın ortalaması 448 kcal. luppo cilekli ortalamanın 23 kcal altında.
100 gramını yakmak için yaklaşık 106 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.