100 gram Pöti yaklaşık 398 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 199 | 2.7 g | 26 g | 9 g |
| 100 g | 398 | 5.3 g | 52 g | 18 g |
| 150 g | 597 | 8 g | 78 g | 27 g |
| 200 g | 796 | 10.6 g | 104 g | 36 g |
| 250 g | 995 | 13.3 g | 130 g | 45 g |
Bu kategorideki 649 gıdanın ortalaması 448 kcal. Pöti ortalamanın 50 kcal altında.
100 gramını yakmak için yaklaşık 100 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.