100 gram Solitaire Hindistan Cevizi yaklaşık 497 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 249 | 2.4 g | 30.1 g | 11.7 g |
| 100 g | 497 | 4.8 g | 60.2 g | 23.3 g |
| 150 g | 746 | 7.2 g | 90.3 g | 35 g |
| 200 g | 994 | 9.6 g | 120.4 g | 46.6 g |
| 250 g | 1243 | 12 g | 150.5 g | 58.3 g |
Bu kategorideki 649 gıdanın ortalaması 448 kcal. Solitaire Hindistan Cevizi ortalamanın 49 kcal üstünde.
100 gramını yakmak için yaklaşık 124 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.