100 gram Wanted nuts yaklaşık 511 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 256 | 7 g | 22.5 g | 14.5 g |
| 100 g | 511 | 14 g | 45 g | 29 g |
| 150 g | 767 | 21 g | 67.5 g | 43.5 g |
| 200 g | 1022 | 28 g | 90 g | 58 g |
| 250 g | 1278 | 35 g | 112.5 g | 72.5 g |
Bu kategorideki 649 gıdanın ortalaması 448 kcal. Wanted nuts ortalamanın 63 kcal üstünde.
100 gramını yakmak için yaklaşık 128 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.