100 gram Dürüm Lavaş yaklaşık 248 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 124 | 4.5 g | 25.4 g | 0.6 g |
| 100 g | 248 | 8.9 g | 50.7 g | 1.1 g |
| 150 g | 372 | 13.4 g | 76.1 g | 1.7 g |
| 200 g | 496 | 17.8 g | 101.4 g | 2.2 g |
| 250 g | 620 | 22.3 g | 126.8 g | 2.8 g |
Bu kategorideki 998 gıdanın ortalaması 240 kcal. Dürüm Lavaş ortalamanın 8 kcal üstünde.
100 gramını yakmak için yaklaşık 62 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.