100 gram Elta Ada Organik Kefir yaklaşık 64 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 32 | 1.5 g | 2.6 g | 1.5 g |
| 100 g | 64 | 2.9 g | 5.1 g | 3 g |
| 150 g | 96 | 4.4 g | 7.7 g | 4.5 g |
| 200 g | 128 | 5.8 g | 10.2 g | 6 g |
| 250 g | 160 | 7.3 g | 12.8 g | 7.5 g |
Bu kategorideki 998 gıdanın ortalaması 240 kcal. Elta Ada Organik Kefir ortalamanın 176 kcal altında.
100 gramını yakmak için yaklaşık 16 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.