100 gram Filiz Yüksük Makarna yaklaşık 358 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 179 | 5.8 g | 35.9 g | 1 g |
| 100 g | 358 | 11.5 g | 71.7 g | 2 g |
| 150 g | 537 | 17.3 g | 107.6 g | 3 g |
| 200 g | 716 | 23 g | 143.4 g | 4 g |
| 250 g | 895 | 28.8 g | 179.3 g | 5 g |
Bu kategorideki 998 gıdanın ortalaması 240 kcal. Filiz Yüksük Makarna ortalamanın 118 kcal üstünde.
100 gramını yakmak için yaklaşık 90 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.