100 gram Kinoa & Chia Karabuğday Patlağı yaklaşık 370.5 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 185 | 6.9 g | 34.5 g | 2.1 g |
| 100 g | 371 | 13.7 g | 68.9 g | 4.2 g |
| 150 g | 556 | 20.5 g | 103.4 g | 6.3 g |
| 200 g | 741 | 27.4 g | 137.8 g | 8.4 g |
| 250 g | 926 | 34.3 g | 172.3 g | 10.5 g |
Bu kategorideki 998 gıdanın ortalaması 240 kcal. Kinoa & Chia Karabuğday Patlağı ortalamanın 130.5 kcal üstünde.
100 gramını yakmak için yaklaşık 93 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.