100 gram Lay's Fırından Yoğurt Mevsim Yeşillikleri yaklaşık 450 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 225 | 2.7 g | 33.5 g | 8.6 g |
| 100 g | 450 | 5.4 g | 67 g | 17.2 g |
| 150 g | 675 | 8.1 g | 100.5 g | 25.8 g |
| 200 g | 900 | 10.8 g | 134 g | 34.4 g |
| 250 g | 1125 | 13.5 g | 167.5 g | 43 g |
Bu kategorideki 998 gıdanın ortalaması 240 kcal. Lay's Fırından Yoğurt Mevsim Yeşillikleri ortalamanın 210 kcal üstünde.
100 gramını yakmak için yaklaşık 113 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.