100 gram Linser Lentils yaklaşık 116 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 58 | 4.5 g | 10 g | 0.2 g |
| 100 g | 116 | 9 g | 20 g | 0.4 g |
| 150 g | 174 | 13.5 g | 30 g | 0.6 g |
| 200 g | 232 | 18 g | 40 g | 0.8 g |
| 250 g | 290 | 22.5 g | 50 g | 1 g |
Bu kategorideki 998 gıdanın ortalaması 240 kcal. Linser Lentils ortalamanın 124 kcal altında.
100 gramını yakmak için yaklaşık 29 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.