100 gram müsli yaklaşık 349 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 175 | 4.5 g | 30.3 g | 2.8 g |
| 100 g | 349 | 8.9 g | 60.6 g | 5.6 g |
| 150 g | 524 | 13.4 g | 90.9 g | 8.4 g |
| 200 g | 698 | 17.8 g | 121.2 g | 11.2 g |
| 250 g | 873 | 22.3 g | 151.5 g | 14 g |
Bu kategorideki 998 gıdanın ortalaması 240 kcal. müsli ortalamanın 109 kcal üstünde.
100 gramını yakmak için yaklaşık 87 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.