100 gram Orman Meyveli Kefir yaklaşık 66 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 33 | 1.4 g | 4.7 g | 1 g |
| 100 g | 66 | 2.7 g | 9.4 g | 2 g |
| 150 g | 99 | 4.1 g | 14.1 g | 3 g |
| 200 g | 132 | 5.4 g | 18.8 g | 4 g |
| 250 g | 165 | 6.8 g | 23.5 g | 5 g |
Bu kategorideki 998 gıdanın ortalaması 240 kcal. Orman Meyveli Kefir ortalamanın 174 kcal altında.
100 gramını yakmak için yaklaşık 17 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.