100 gram Orman perisi yaklaşık 65 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 33 | 0 g | 8.1 g | 0 g |
| 100 g | 65 | 0 g | 16.2 g | 0 g |
| 150 g | 98 | 0 g | 24.3 g | 0 g |
| 200 g | 130 | 0 g | 32.4 g | 0 g |
| 250 g | 163 | 0 g | 40.5 g | 0 g |
Bu kategorideki 998 gıdanın ortalaması 240 kcal. Orman perisi ortalamanın 175 kcal altında.
100 gramını yakmak için yaklaşık 16 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.