100 gram Penne rigate yaklaşık 352.2 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 176 | 5.6 g | 38.3 g | 0.1 g |
| 100 g | 352 | 11.2 g | 76.5 g | 0.2 g |
| 150 g | 528 | 16.8 g | 114.8 g | 0.3 g |
| 200 g | 704 | 22.4 g | 153 g | 0.4 g |
| 250 g | 881 | 28 g | 191.3 g | 0.5 g |
Bu kategorideki 998 gıdanın ortalaması 240 kcal. Penne rigate ortalamanın 112.19999999999999 kcal üstünde.
100 gramını yakmak için yaklaşık 88 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.