100 gram Tam Buğday Lavaş yaklaşık 341.7 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 171 | 4.5 g | 23.9 g | 4.1 g |
| 100 g | 342 | 9 g | 47.7 g | 8.1 g |
| 150 g | 513 | 13.5 g | 71.6 g | 12.1 g |
| 200 g | 683 | 18 g | 95.4 g | 16.2 g |
| 250 g | 854 | 22.5 g | 119.3 g | 20.3 g |
Bu kategorideki 998 gıdanın ortalaması 240 kcal. Tam Buğday Lavaş ortalamanın 101.69999999999999 kcal üstünde.
100 gramını yakmak için yaklaşık 85 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.