100 gram Yaban Mersinli Granola yaklaşık 386 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 193 | 4.3 g | 37 g | 2.4 g |
| 100 g | 386 | 8.5 g | 74 g | 4.8 g |
| 150 g | 579 | 12.8 g | 111 g | 7.2 g |
| 200 g | 772 | 17 g | 148 g | 9.6 g |
| 250 g | 965 | 21.3 g | 185 g | 12 g |
Bu kategorideki 998 gıdanın ortalaması 240 kcal. Yaban Mersinli Granola ortalamanın 146 kcal üstünde.
100 gramını yakmak için yaklaşık 97 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.