100 gram Yayla Haşlanmış Nohut yaklaşık 129 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 65 | 4 g | 10.8 g | 1.5 g |
| 100 g | 129 | 8 g | 21.6 g | 2.9 g |
| 150 g | 194 | 12 g | 32.4 g | 4.4 g |
| 200 g | 258 | 16 g | 43.2 g | 5.8 g |
| 250 g | 323 | 20 g | 54 g | 7.3 g |
Bu kategorideki 998 gıdanın ortalaması 240 kcal. Yayla Haşlanmış Nohut ortalamanın 111 kcal altında.
100 gramını yakmak için yaklaşık 32 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.