100 gram Yulaf Sütü yaklaşık 45 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 23 | 0.1 g | 2.5 g | 1.4 g |
| 100 g | 45 | 0.2 g | 5 g | 2.7 g |
| 150 g | 68 | 0.3 g | 7.5 g | 4.1 g |
| 200 g | 90 | 0.4 g | 10 g | 5.4 g |
| 250 g | 113 | 0.5 g | 12.5 g | 6.8 g |
Bu kategorideki 998 gıdanın ortalaması 240 kcal. Yulaf Sütü ortalamanın 195 kcal altında.
100 gramını yakmak için yaklaşık 11 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.