100 gram Kaymak yaklaşık 330 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 165 | 2 g | 1.5 g | 17 g |
| 100 g | 330 | 4 g | 3 g | 34 g |
| 150 g | 495 | 6 g | 4.5 g | 51 g |
| 200 g | 660 | 8 g | 6 g | 68 g |
| 250 g | 825 | 10 g | 7.5 g | 85 g |
Bu kategorideki 435 gıdanın ortalaması 243 kcal. Kaymak ortalamanın 87 kcal üstünde.
100 gramını yakmak için yaklaşık 83 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.