100 gram Kaymaksız Doğal Yoğurt yaklaşık 73 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 37 | 2 g | 2.9 g | 1.9 g |
| 100 g | 73 | 4 g | 5.8 g | 3.8 g |
| 150 g | 110 | 6 g | 8.7 g | 5.7 g |
| 200 g | 146 | 8 g | 11.6 g | 7.6 g |
| 250 g | 183 | 10 g | 14.5 g | 9.5 g |
Bu kategorideki 435 gıdanın ortalaması 243 kcal. Kaymaksız Doğal Yoğurt ortalamanın 170 kcal altında.
100 gramını yakmak için yaklaşık 18 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.