100 gram Yoghurt hindbær yaklaşık 73 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 37 | 2.1 g | 5 g | 0.6 g |
| 100 g | 73 | 4.1 g | 10 g | 1.2 g |
| 150 g | 110 | 6.1 g | 15 g | 1.8 g |
| 200 g | 146 | 8.2 g | 20 g | 2.4 g |
| 250 g | 183 | 10.3 g | 25 g | 3 g |
Bu kategorideki 435 gıdanın ortalaması 243 kcal. Yoghurt hindbær ortalamanın 170 kcal altında.
100 gramını yakmak için yaklaşık 18 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.