100 gram roko çikolatalı dondurma yaklaşık 317 kalori içerir.
| Miktar | kcal | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 50 g | 159 | 2.3 g | 16 g | 9.5 g |
| 100 g | 317 | 4.5 g | 32 g | 19 g |
| 150 g | 476 | 6.8 g | 48 g | 28.5 g |
| 200 g | 634 | 9 g | 64 g | 38 g |
| 250 g | 793 | 11.3 g | 80 g | 47.5 g |
Bu kategorideki 435 gıdanın ortalaması 243 kcal. roko çikolatalı dondurma ortalamanın 74 kcal üstünde.
100 gramını yakmak için yaklaşık 79 dakika tempolu yürüyüş gerekir (70 kg yetişkin için kaba tahmin).
Binlerce gıda, makro takibi, su ve adım sayacı, yapay zekâ koçu. Dilersen diyetisyeninle birlikte kullan. Ücretsiz.